راه حلی برای که خلاص شدن از خرو پف های شبانه

اگر به طور مداوم احساس خستگی می کنید ،یا بدون هیچ دلیلی سردرد دارید یا فشار خون بالا دارید  این عوامل ممکن است به خاطر خروپف باشد .

کلیک – در حقیقت خرو پف  یک احساس آزار دهنده است که  از شایع ترین علائم بیماری جدی آپنه انسدادی خواب (OSA)  به شمار می رود . بیش از 18 میلیون امریکایی خرو پف می کنند و این مورد به بیماریOSA مرتبط است .  افرادی که از OSA رنج میبرند  به صورت مکرر و علل نامعلوم تنفس شان در شب قطع می شود ،این حالت به خاطر انسداد جزئی یا کلی مجاری عبور هوا رخ می دهد . این اتفاق وقتی رخ میدهد که فک، حلق، و عظله ی زبان  آزاد هستند و مسیر تنفس را مسدود می کنند. کمبود اکسیژن ناشی از این اتفاق می تواند یک دقیقه یا بیشتر اتفاق بیفتد و هر شب صدها بار این اتفاق رخ دهد .

بیماری OSA به موارد زیر منجر می شود :

  • ریفلاکس اسید معده
  • ادرارهای مکرر در شب هنگام
  • ضعف حافظه
  • سکته مغزی
  • افسردگی
  • دیابت
  • حملات قلبی
  • بی خوابی مزمن

افراد با سن 35 سال در معرض ریسک بیشتری در رابطه با این بیماری قرار دارند . تشخیص و درمان OSA بسیار پر هزینه است و بالغ بر 5000 دلار هزینه در بر دارد و برخی از عملهای آن نیز گاهی بسیار دردناک است .  به علاوه هیچ پوشش بیمه ای نیز شامل آن نمی شود .

با این حال ، تحقیق اخیر در دانشکده ی پزشکی ویرجینیای شرقی ، بخش طب خواب به این نتیجه رسیده است که بستن یک چانه بند در همگام خواب ، کمک موثری به درمان این بیماری می نماید . چانه بندهایی که امروزه در دسترس هستند  توسط کمپانی Mysnoringsolution ساخته میشود و نحوه ی استفاده ازآن بدین صورت است که فک پایین و دهان را پوشش میدهد و از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری می کند. این محصول از مواد با فناوری بالا و کم وزن و راحت تشکیل شده است  . هزاران نفر از چانه بندهای این کمپانی استفاده میکنندو گزارش شده است که به واسطه ی استفاده از این چانه بندها خواب راحت تر و سلامت عمومی بهتری را کسب کرده اند .

منبع : howlifeworks.com

یک دیدگاه