پنج چالش هفتگی برای سلامتی و تناسب اندام

همه‌گیری بیماری باعث تعطیلی مراکز ورزشی و باشگاه‌ها شده و بسیاری را مجبور کرده تا برای حفظ سلامتی خود در قرنطینه خانگی بمانند. موضوعی که در صورت عدم تحرک افراد می‌تواند آسیب‌های جسمی و روحی زیادی را به آنها وارد کند. در این شرایط انجام ورزش در خانه یکی از راهکارهای موثر و مناسب برای داشتن ذهن و بدنی سالم و آماده است. برگزاری چالش‌های جمعی و مسابقات می‌تواند انگیزه‌های زیادی در میان علاقه‌مندان ایجاد کند تا ورزش کردن در خانه را شروع و با جدیت پیگیری کنند.

به همین دلیل سامسونگ کمپین «بدنت رو آپگرید کن» را آغاز کرده تا علاقه‌مندان با تمرینات مناسب و انگیزه‌ای مضاعف ورزش‌های خانگی را انجام دهند و در این روزهای سخت تجربه‌ای متفاوت، سالم و سرشار از هیجان را داشته باشند.

شرکت در کمپین

کمپین «بدنت رو آپگرید کن» به مدت پنج هفته برگزار می‌شود. هر هفته چالش‌هایی توسط مربیان حرفه‌ای آموزش و اجرا می‌شود که ویدئوهای آن در صفحه اینستاگرام سامسونگ به نشانی samsungir یا در وب سایت کمپین به نشانی www.samsung.ir/upgradeyourbody در قسمت چالش‌ها قابل مشاهده است. علاقه‌مندان باید در خانه این چالش‌ها را انجام دهند و ویدئوی آن را در پروفایل شخصی خود در صفحه مخصوص این کمپین به نشانی www.samsung.ir/upgradeyourbody بارگذاری کنند.

در کنار چالش‌ها، هر هفته تمرینات حرفه‌ای طراحی شده تا علاقه‌مندان با انجام این برنامه‌ها آمادگی بدنی بالایی داشته باشند.

 تمرینات و چالش‌های کمپین توسط دو مربی حرفه‌ای تناسب اندام ایران انجام می‌شود. میثم شفیعی، مربی بین‌المللی تناسب اندام و چهره برتر مدیريت ورزش كشور در سال ٩٨ در کنار غزل ماهانی، قهرمان کشوری دو و میدانی و کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی علاقه‌مندان و شرکت‌کنندگان کمپین «بدنت رو آپگرید کن» را همراهی می‌کنند.

علاوه بر آموزش تمرینات و چالش‌های ورزشی متنوع، هر هفته دستور پخت غذایی سالم و راحت به علاقه‌مندان ارائه داده می‌شود تا انرژی لازم برای انجام تمرینات را کسب کنند.

جوایز کمپین

در پایان هر هفته و انجام چالش هفتگی، به دو نفر از برترین ویدئوها جوایزی اهدا می‌شود. این جوایز شامل ساعت‌های هوشمند گلکسی Watch Active 2، Watch3 و هدفون‌های گلکسی Buds2 و Buds Live می‌شود.

سامسونگ همچنین برای تقدیر از محتواهای باکیفیتی که فرستاده می‌شود، مسابقه‌ای را با عنوان «بهترین محتوای منتشرشده کمپین» برگزار می‌کند. محتوایی که بتواند بیشترین امتیاز را کسب کند، جایزه این بخش از کمپین که یک دستگاه ساندبار سری 4 سامسونگ است را دریافت خواهد کرد.

همچنین در پایان هفته پنجم (انتهای کمپین) یک چالش نهایی برگزار می‌شود که به دو نفر از خانم‌ها و آقایان شرکت‌کننده بر اساس امتیار کسب شده در طول این 5 هفته گوشی گلکسی S21 Ultra اهدا می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر از نحوه امتیازدهی کمپین، شرکت در چالش‌های هفتگی، شرایط ضبط ویدئوهای ورزشی و... می‌توانید به صفحه ویژه کمپین «بدنت رو آپگرید کن» در وبسایت سامسونگ به نشانی www.samsung.ir/upgradeyourbody مراجعه کنید.