کد خبر:1196814
اشتراک گذاری
مرتب‌سازی نظرها براساس:

آثار مخرب ورزش نکردن از سیگار کشیدن بیشتر است!

آثار مخرب ورزش نکردن

رسانه کلیک - محققان طی مطالعه ای بلند مدت ثابت کردند آثار مخرب ورزش نکردن می تواند حتی از سیگار کشیدن نیز بیشتر باشد. 

همه ما می دانیم که داشتن اندام مناسب چه فوایدی دارد؛ اما دانشمندان طی تحقیقی جدید موفق به اثبات آن شدند که آثار مخرب ورزش نکردن از کشیدن سیگار هم بیشتر است!

یکی از مطالب جدیدی که به تازگی در نشریه JAMA Network Open منتشر شده، جزئیات تحقیقات محققان کلینیک کلیولند روی 122,007 بیمار را از سال 1991 تا 2014 آشکار کرده است. این بیماران با استفاده از تردمیل مورد آزمایش هایی قرار گرفتند و پس از آن نرخ مرگ و میر در آن ها اندازه گیری و بررسی شد.

محققان موفق به کشف ارتباطی روشن بین طول عمر بیشتر و سالم تر با مراتب و مراحل بالای فعالیت بدنی شدند. در این تحقیق، متخصصان سلامت نیز به کمک این محققان آمدند تا بیماران را تشویق به کسب برنامه ورزشی منظم و قوی کنند.

محققان در این تحقیق اظهار کردند:

سلامت ریه و قلب ارتباطی مستقیم و واضح با افزایش طول عمر دارد؛ بنابراین ورزش کردن آن هم به میزان زیاد می تواند تاثیر زیادی بر طولانی شدن عمر داشته باشد. این موضوع روی طول عمر بیماران سالمند و دارای فشار خون نیز تاثیر بسزایی داشته است.

اگرچه این موضوع بر همه واضح است که هرچه فعالیت بیشتری داشته باشیم سلامت ما نیز بیشتر خواهد بود؛ اما این مطالعه نشان می دهد هر چه فعالیت خود را کاهش دهیم درگیر بیماری های بیشتر و شدیدتری خواهیم شد؛ بنابراین بهترین درمان ورزش کردن است.

دکتر Wael Jaber، یکی از محققان این مطالعه طی مصاحبه ای با CNN گفت:

نتایج این تحقیق شگفت انگیز است. این تحقیق نشان می دهد آثار مخرب ورزش نکردن و کاهش فعالیت بدنی می تواند از داشتن فشار خون، دیابت و سیگار کشیدن هم بیشتر باشد. پیش از این آثار مخرب ورزش نکردن هرگز با این شدت عنوان نشده بودند.

این مطالعه همچنین نگاهی به خطرات فعالیت بیش از حد داشته و نشان می دهد فعالیت بدنی بیش از اندازه ریسک مرگ و میر را افزایش نمی دهد. در مجموع، یک فرد با ورزش کردن بیش از هر چیز می تواند خطر مرگ خود را کاهش داده و به سلامتی خود کمک کند.

نظرها

سر‌خط آخرین خبرها

خبرهای بیشتر
انتقاد تند مالک تلگرام از خطر بالقوه واتساپ برای کاربران

پاول دروف در کنال شخصی خود در تلگرام که ۶۵۰ هزار عضو دارد نوشته است:« هکرها می...

باریک ترین تلویزیون QLED جهان به بازار آمد

سامسونگ که ماه گذشته در نمایشگاه IFA 2022 تلویزیون QN100B Neo QLED را معرفی کرده بود،...

وزیر ارتباطات: شبکه های اجتماعی داخلی از خارجی ها بهترند!

عیسی زارع پور در جمع نمایندگان، از مردم خواسته به پلتفرم های داخلی نگاه ویژه...

مشخصات و قیمت گوشی های 12T و 12T پرو شیائومی

مشخصات و قیمت گوشی های 12T و 12T پرو شیائومی اعلام شد.

ناراحتی اپل از تصمیم پارلمان اروپا در مورد اجباری شدن پورت Type-C

پارلمان اروپا اپل را مجبور به عقب نشینی کرد.

ویرایش توئیت ها در توئیتر ممکن شد
ویرایش توئیت ها در توئیتر ممکن شد

س از سال‌ها درخواست کاربران از توییتر برای دکمه ویرایش، بالاخره به آرزوی خود...

بهترین قفل های هوشمند موجود در بازار ایران کدام است؟

در سال های اخیر و با ظهور انواع تکنولوژی ‌های جدید، امنیت و زندگی آسوده در...

گروه هکری انانیموس: سایت دانشگاه شریف را هک کردیم

هکرهای گروه انانیموس ساعاتی قبل با انتشار پیامی ویدئویی مدعی شدند، سایت...

ROG Strix GeForce RTX 4090
معرفی قوی ترین کارت گرافیک های گیمینگ در سال 2022

در ماه جاری میلادی، جدیدترین چیپست‌های گرافیکی شرکت انویدیا، سرانجام معرفی...

7 دلیل برای خرید قسطی آیفون 14

مدتی است که جدیدترین سری گوشی‌های اپل یعنی آیفون 14 به بازار عرضه شده است. از...